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Salade de pois chiches colorée avec tomates cerises, concombre, oignon et herbes fraîches

Salade De Pois Chiches

Temps de préparation 15 minutes
Temps total 15 minutes
Portions 4 Portions

Ingrédients
  

  • 400 g Pois chiches en conserve Égouttés et rincés
  • 250 g Tomates cerises Coupées en deux
  • 1 Concombre Coupé en petits dés
  • 1 Oignon rouge Coupé en fines lamelles
  • 1 Poivron rouge Coupé en fines lamelles
  • 1 botte Persil frais Haché finement
  • 10 feuilles Menthe fraîche Hachée finement
  • 3 cuillères à soupe Huile d'olive Vierge extra
  • 2 cuillères à soupe Jus de citron frais
  • 2 gousses Ail Écrasées
  • 1 cuillère à café Cumin moulu
  • Au goût Sel et poivre

Instructions
 

  • Lavez et épongez tous les légumes. Coupez le concombre en petits dés, les tomates cerises en deux, le poivron et l'oignon rouge en fines lamelles. Hâchez finement le persil et la menthe fraîche pour plus de saveur.
  • Égouttez les pois chiches en conserve dans une passoire fine. Rincez-les abondamment sous l'eau froide pendant trente secondes pour éliminer l'excédent de sodium. Versez-les dans un grand saladier.
  • Ajoutez tous les légumes préparés aux pois chiches dans le saladier. Incorporez le persil et la menthe fraîche hachés. Mélangez délicatement avec une cuillère en bois.
  • Versez l'huile d'olive et le jus de citron frais dans un bol séparé. Écrasez les gousses d'ail avec la lame d'un couteau, puis incorporez-les au mélange. Ajoutez le cumin moulu, le sel et le poivre.
  • Fouettez énergiquement la vinaigrette avec une fourchette pendant trente secondes. Vous obtenez une émulsion légère et homogène. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  • Versez la vinaigrette préparée sur la salade juste avant de servir. Mélangez délicatement avec une cuillère à salade pour bien enrober tous les ingrédients de saveur.
  • Goûtez une portion et vérifiez l'équilibre salé-acide. Vous pouvez ajouter un trait de citron supplémentaire ou de sel selon votre palais. Une bonne salade doit être équilibrée.
  • Présentez la salade dans des assiettes froides ou dans le saladier principal. Garnissez éventuellement avec quelques feuilles de menthe fraîche supplémentaires et un trait d'huile d'olive.
  • Dégustez sans attendre pour profiter de la fraîcheur maximale. Cette salade se conserve deux jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, l'assaisonnement restant séparé.

Notes

Peut être préparée la veille en gardant les ingrédients séparés. Versez la vinaigrette juste avant de servir pour maintenir la fraîcheur et le croustillant des légumes.