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Authentic Tunisian chicken with green olives in rich tomato sauce, garnished with fresh parsley, warm golden lighting, appeti

Poulet aux Olives Tunisien

Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 55 minutes
Portions 4 Portions

Ingrédients
  

  • 1500 g Poulet fermier découpé en morceaux
  • 300 g Olives vertes dénoyautées
  • 6 gousses Ail frais
  • 2 oignons Oignon blanc moyens
  • 400 g Tomates fraîches ou 1 boîte de 400 g
  • 4 cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1 cuillère à café Cumin moulu
  • 1 cuillère à café Paprika douce
  • 1 cuillère à café Sel fin
  • 0.5 cuillère à café Poivre noir
  • 250 ml Eau ou bouillon de poule
  • 0.5 citron Citron frais jus
  • 1 poignée Persil frais pour la décoration
  • quelques feuilles Coriandre fraîche facultatif

Instructions
 

  • Découpez le poulet fermier en morceaux réguliers. Épongez-les avec du papier absorbant pour retirer l'excédent d'humidité.
  • Pelez et hachez finement les oignons blancs. Écrasez les gousses d'ail ou hachez-les menu. Concassez les tomates fraîches en petits dés.
  • Chauffez l'huile d'olive dans une grande cocotte à feu moyen-vif. Disposez les morceaux de poulet et faites-les dorer sur tous les côtés pendant 8 à 10 minutes.
  • Dans la même cocotte, versez les oignons hachés et faites-les ramollir à feu moyen pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides. Ajoutez l'ail écrasé.
  • Saupoudrez le cumin moulu et la paprika douce sur les oignons. Mélangez bien pendant 30 secondes pour que les épices s'imprègnent dans l'huile.
  • Versez les tomates concassées dans la cocotte. Remuez bien et laissez mijoter 3 à 4 minutes.
  • Remettez les morceaux de poulet dans la cocotte. Versez l'eau ou le bouillon de poule. Portez à frémissement, puis couvrez et réduisez le feu à moyen-doux.
  • Laissez mijoter couvert pendant 20 à 25 minutes. Le poulet doit devenir tendre et la sauce légèrement réduite.
  • Incorporez les olives vertes dénoyautées dans la cocotte. Mélangez délicatement pour bien les répartir. Ajoutez le jus de citron frais.
  • Prolongez la cuisson à couvert pendant 10 minutes supplémentaires. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement. Parsemez de persil frais juste avant de servir.

Notes

Cette recette se prépare merveilleusement bien la veille. Les saveurs s'intensifient lors du repos au réfrigérateur. À servir avec du couscous, du riz ou du pain pita.